Люди, чувствительные к изменениям погоды, могут ощутить на себе последствия этих колебаний, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Магнитные бури 23 июля 2025 года
В среду, 23 июля, прогнозируются геомагнитные возмущения средней силы, оцениваемые в 5 баллов. Такая активность на Земле может вызвать ухудшение самочувствия у метеозависимых людей, в частности, нарушить их сон. Однако, к вечеру ситуация начнёт стабилизироваться, и интенсивность геомагнитных колебаний снизится до 3 баллов.
По данным Лаборатории Солнечной астрономии Института космических исследований РАН, скорость солнечного ветра составляет 387 км/с. Однако, несмотря на такую скорость, полярные сияния не ожидаются.
Вероятность магнитной бури составляет 56%, тогда как возможность спокойной магнитосферы – 24%. Индекс вспышечной активности находится на жёлтом уровне, равном 2,8, и за последние сутки на Солнце зарегистрировано только две вспышки, ни одна из которых не достигла класса M.
Магнитные бури могут вызывать у людей различные неприятные симптомы, упадок сил, головную боль, дискомфорт в суставах, бессонницу, скачки артериального давления и повышенную тревожность, сообщает ura.ru.
Для минимизации негативного воздействия геомагнитных возмущений рекомендуется
Оптимизировать режим сна — обеспечить полноценный отдых не менее 7-8 часов, с отходом ко сну до полуночи.
Контролировать физическую активность — отдавать предпочтение легким нагрузкам, таким как прогулки, йога, дыхательные практики.
Следить за питанием — исключить тяжелую пищу, фастфуд, соблюдать водный режим (1,5-2 литра воды в день).
Также эксперты рекомендуют:
- Избегать стрессовых ситуаций и конфликтных ситуаций;
- Поддерживать комфортную температуру — избегать перегрева и переохлаждения;
- Регулярно гулять на свежем воздухе не менее часа ежедневно;
- Укреплять иммунитет через контрастный душ и дыхательные практики.
Важно всегда иметь при себе необходимые медикаменты и при ухудшении самочувствия своевременно обращаться к врачу. В период возможных геомагнитных возмущений рекомендуется снизить нагрузку на организм и избегать ответственных задач, требующих высокой концентрации внимания.
Читайте по теме:
Загадочный выброс плазмы на Солнце шокировал ученых
