Об этом рассказали специалисты Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Физического института РАН, передает inbusiness.kz.
По словам экспертов, геомагнитный удар достигнет пяти баллов. Магнитосфера успокоится только ночью 18 декабря.
Кто в группе риска из-за магнитных бурь
Чаще всего на проблемы с самочувствием из-за магнитных бурь жалуются люди старше 50 лет, а также страдающие от хронических заболеваний, проблем с давлением и сердцем. Среди симптомов метеозависимые обычно указывают головную боль, проблемы с концентрацией внимания, повышенную усталость и проблемы со сном.
В случае, если магнитные бури регулярно мешают жить и вызывают дискомфорт, врачи советуют обратиться в больницу. Возможно, метеозависимость — лишь симптом невыявленного хронического заболевания.
Как перестать страдать от магнитных бурь
Если со здоровьем все в порядке, но геомагнитная активность продолжает вызывать дискомфорт — то стоит попробовать начать вести здоровый образ жизни. Это поможет укрепить организм, что поможет легче переносить любые внешние воздействия. Вот несколько советов:
- Во-первых, стоит наладить режим сна. Отдохнувший человек проще переносит магнитные бури.
- Также нужно насытить организм полезными веществами, витаминами и минералами. Для этого нужно разнообразно питаться, добавляя в рацион фрукты и овощи, а также не забывать пить много воды.
- Главное, что поможет улучшить самочувствие — регулярные занятия физической активностью. Не обязательно ходить в зал или часами гулять — даже короткие занятия и прогулки помогут почувствовать себя лучше.
Читайте по теме:
Как казахстанцам пережить опасные магнитные бури?
