Сегодня магнитное поле Земли будет оставаться спокойным до полуночи. Однако метеочувствительные люди могут столкнуться с трудностями при засыпании, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Согласно данным Лаборатории Солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вероятность магнитной бури составляет всего 7%. Риск геомагнитных возмущений оценивается в 15%, а в 78% случаев ожидается спокойная магнитосфера. Индекс вспышечной активности остаётся на оранжевом уровне в показателях 5,6. Накануне было зафиксировано шесть солнечных вспышек, одна из которых достигла класса M.
Вспышки на Солнце
Согласно прогнозу специалистов, вспышки на Солнце вызовут геомагнитные колебания, которые начнутся 28 января и продолжатся до 1 февраля, пишет topnews.ru.
Уже вечером 28 января уровень магнитной активности достигнет 5 баллов, что соответствует категории сильной бури. Наибольшая интенсивность ожидается 29 и 30 января, когда геомагнитное поле Земли подвергнется наиболее мощным возмущениям.
В этот период метеозависимые люди могут испытывать ухудшение самочувствия, включая головные боли, слабость и перепады настроения.
Проблемы со здоровьем из-за магнитных бурь
По статистике врачей, магнитные бури влияют на 20-30% населения планеты. Чаще всего от геомагнитной активности страдают люди после 50 лет, страдающие от проблем с сердцем и давлением. Метеозависимые люди жалуются на головные боли, нарушение сна, общую слабость и недомогание в периоды магнитных бурь.
Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь, рекомендуется:
- Следить за прогнозами: быть в курсе ожидаемых геомагнитных возмущений.
- Соблюдать режим дня: достаточный сон и отдых помогут организму справиться с нагрузками.
- Правильное питание: употреблять продукты, богатые витаминами и микроэлементами, избегать жирной и тяжелой пищи.
- Ограничить физические нагрузки: в периоды повышенной геомагнитной активности снизить интенсивность тренировок.
- Прием медикаментов: людям с хроническими заболеваниями следует принимать предписанные лекарства и консультироваться с врачом.
- Избегать стрессов: практиковать техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения.
Особое внимание следует уделить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как они наиболее подвержены влиянию геомагнитных возмущений. При ухудшении самочувствия рекомендуется обратиться к врачу.
Читайте по теме:
Как казахстанцам пережить опасные магнитные бури?
