Финские специалисты провели исследование, которое показало, что уровень дохода у людей с разными хронотипами заметно отличается. В частности, оказалось, что люди, предпочитающие поздно ложиться спать и поздно вставать — так называемые "совы" — имеют более низкий доход по сравнению с "жаворонками", которые просыпаются и засыпают рано. При этом причиной снижения дохода у "сов" могут служить их пагубные привычки и образ жизни, передает inbusiness.kz со ссылкой на gismeteo.ru.
Для анализа ученые использовали данные, собранные в ходе опроса жителей Финляндии 1966 года. В исследовании приняли участие около 5 тысяч человек, у которых были зафиксированы их хронотипы, вредные привычки и уровень дохода. Хронотип определяет индивидуальный ритм активности человека в течение суток, и в настоящее время выделяют три основных типа: "жаворонки", "совы" и "голуби".
- "Жаворонки" отличаются ранним подъемом и сном, а также пиковой дневной активностью.
- "Совы" ложатся спать и просыпаются позже, их активность максимальна вечером.
- "Голуби" занимают промежуточное положение — они просыпаются позже "жаворонков" и раньше "сов", при этом сохраняют высокую продуктивность на протяжении всего дня.
"Анализ показал, что у "сов" чаще наблюдаются вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем, а также меньшая физическая активность. Кроме того, у людей с вечерним хронотипом чаще встречается бессонница. Эти факторы негативно влияют на здоровье и продуктивность, что, в конечном итоге, отражается на уровне дохода", - поделились результатами исследования финские ученые.
Эксперты делают вывод, что вечерний хронотип косвенно снижает доходы через ухудшение образа жизни и связанных с ним проблем. В то время как "жаворонки", придерживающиеся более здорового режима и активного образа жизни, обычно имеют более высокий заработок.
Данное исследование подтверждает важность биологических ритмов и образа жизни для экономического благополучия. Понимание связи между хронотипом и уровнем дохода может помочь в разработке рекомендаций для улучшения качества жизни и повышения продуктивности.
В конечном итоге, выводы финских ученых подчеркивают, что борьба с пагубными привычками и формирование здоровых привычек, а также выработка оптимального режима дня могут стать ключевыми факторами для повышения дохода и общего благополучия.
Читайте по теме:
Врач назвал рецепт здоровья спины
