Каждый пятый взрослый человек хотя бы иногда разговаривает во сне. Этот феномен давно интересует ученых и специалистов по сну, а у многих вызывает удивление и даже беспокойство. Однако, как отмечают психологи, в большинстве случаев такие ночные беседы являются естественным явлением и не представляют опасности для здоровья, передает inbusiness.kz со ссылкой на ТАСС.
О том, почему люди начинают говорить во сне, и кто чаще всего сталкивается с этой особенностью, рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры "Социология и политология" Пермского национального исследовательского политехнического университета Мария Дуванская.
По словам специалиста, разговоры во сне — явление довольно распространенное и встречается у значительной части населения. Причем подобная особенность наблюдается не только у взрослых, но и у детей, у которых она проявляется еще чаще.
"Разговоры во сне - довольно распространенное явление: примерно каждый пятый взрослый и еще больше детей говорят во сне. Чаще всего это наблюдается у молодых мужчин", — уточнила Дуванская, чьи слова приводит пресс-служба вуза.
Психолог объясняет, что одна из причин такой особенности связана с физиологией сна. У молодых мужчин, как правило, дольше продолжается фаза глубокого медленного сна. Именно в этот период мозг проявляет высокую физиологическую активность, хотя сознание человека при этом отключено.
"[Во время глубокого сна] чаще возникают разговоры, снохождение, ночные ужасы. Именно в этой фазе мозг наиболее активен физиологически, но сознание отключено, поэтому речь может возникать спонтанно. А, во-вторых, мужчины, в среднем, реже проговаривают свои переживания вслух в бодрствовании, и психика может "отыгрывать" накопившееся напряжение именно во сне, через речь или движения", — пояснила психолог.
Специалисты отмечают, что ночные разговоры могут возникать и под влиянием других факторов. В частности, подобные проявления нередко наблюдаются у людей, которые испытывают хронический стресс, страдают нарушениями сна или имеют определенные неврологические расстройства.
Несмотря на это, в большинстве случаев разговоры во сне не являются поводом для тревоги. Как подчеркивают специалисты, для многих людей это особенность, которая со временем проходит сама.
"В подавляющем большинстве случаев это состояние безвредно, не требует лечения и с возрастом проходит само собой. Обратиться к врачу стоит, если разговоры стали слишком частыми, агрессивными или мешают сну окружающих, а также, если впервые возникли в пожилом и старческом возрасте", — заключила исследователь.
По мнению экспертов, феномен разговоров во сне еще раз показывает, насколько сложными остаются процессы, происходящие в человеческом мозге во время отдыха. Даже когда человек спит, его психика продолжает активно перерабатывать эмоции, переживания и впечатления, накопленные за день. Именно поэтому иногда ночью можно услышать слова, фразы или даже короткие диалоги, которые человек наутро уже не помнит.
Читайте по теме:
"Весеннее обострение": миф или медицинский факт
