Невролог Максим Панков объясняет, что межпозвонковые грыжи — достаточно распространённое явление среди взрослых, и часто проходят незаметно, передает inbusiness.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
В большинстве случаев грыжа не поражает нервные структуры, остается бессимптомной и обнаруживается лишь при МРТ.
Однако если диск сдавливает нервный корешок, появляется боль, онемение или слабость в мышцах — это повод обратиться к врачу. Как показывает практика, 70–90 % грыж не требуют операции и могут рассосаться самостоятельно при условии корректного консервативного лечения (МРТ, медикаменты, ЛФК).
Оперативное вмешательство рассматривается только при осложнениях — инвалидизирующий болевой синдром, прогрессирующая мышечная слабость или нарушение функций мочевого пузыря и кишечника.
Для профилактики Панков советует: поднимать тяжести правильно (с прямой спиной и опорой на ноги), укреплять мышечный корсет (через ЛФК, плавание, пилатес 3–4 раза в неделю по 50 минут), избегать длительного сидения — делая паузы на разминку каждый час, а также контролировать вес и окружность талии.
Читайте по теме:
Врач назвал рецепт здоровья спины
