Клиника вызвала широкий общественный резонанс, передает inbusiness.kz со ссылкой на South China Morning Post.
Её цель - помочь людям, страдающим от профессионального выгорания, тревоги и депрессии, связанной с работой.
Клиника стала логическим продолжением существующей программы "Не люблю ходить в школу", которая помогает детям и подросткам, испытывающим эмоциональное сопротивление учебному процессу.
Идея новой клиники принадлежит родителям, которые ранее обращались за помощью по школьной дезадаптации у детей и интересовались, существует ли аналогичная поддержка для взрослых, страдающих от нежелания идти на работу.
Диагностика обратившихся в клинику пациентов включает в себя углубленное интервью для оценки эмоционального состояния пациента, а также физическое обследование, чтобы исключить органические причины симптомов — например, такие как гипертиреоз. После этого специалисты разрабатывают индивидуальный план лечения, который может включать консультации, терапию и, при необходимости, медикаментозную поддержку.
Несмотря на широкий общественный интерес и обсуждение в социальных сетях, число пациентов, обратившихся в клинику, пока остается невысоким.
Если вы тоже не хотите идти на работу ниже — шесть эффективных шагов, которые помогут вернуть мотивацию и желание вставать утром и идти на работу.
1. Найдите первопричину апатии
Задайте себе вопрос: "Почему я не хочу идти на работу?" Причины могут скрываться в перегрузке, конфликте с коллегами или потере смысла в том, что вы делаете.
2. Позаботьтесь о психическом здоровье
Если нежелание накапливается, возможно, нужен психолог или невролог. Обязательное обследование важно, чтобы исключить депрессию или хронический стресс.
3. Пересмотрите свой распорядок
Попробуйте вставать раньше, вырабатывать утренние привычки: зарядка, чтение, контрастный душ, полноценный завтрак — всё это помогает спросить себя: "Зачем мне вставать?".
4. Внедрите систему небольших вознаграждений
После успешного выполнения задач позвольте себе приятный бонус — отдых, прогулка, любимый кофе. Это повысит настроение и мотивацию.
5. Оцените возможности и навыки
Проверьте, совпадают ли ваши умения с текущей работой. Может быть, есть вакансия внутри компании или новая сфера, где вы будете сильнее раскрыты?.
6. Поддержка близких помогает
Не замыкайтесь — делитесь ощущениями с друзьями и семьей. Иногда взгляд со стороны помогает увидеть корень проблемы и найти верное решение
Читайте по теме:
Сколько казахстанцев не умеет говорить про зарплату: статистика
